美肌菌とは「表皮ブドウ球菌」のこと！それってどんな菌なの？

最近では、美肌を目指す上で欠かせない菌であると評判の「美肌菌」。その美肌菌の代表各として知られているのが「表皮ブドウ球菌」です。でも、あまり馴染みがない言葉のため、表皮ブドウ球菌がどんな菌なのかわからない方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「表皮ブドウ球菌がどんな菌なのか」についてご紹介していきたいと思います。

表皮ブドウ球菌ってどんな細菌なの？

「表皮ブドウ球菌」は皮膚常在菌の1つで、常に肌の上に存在している菌になります。一般的には善玉菌とも呼ばれており、肌を良好な状態に保つ重要な役割を担っている菌としても知られています。その性質から、表皮ブドウ球菌＝美肌菌とも言われており、美肌を目指す上で必要不可欠な存在として、今注目を集めている菌になります。

表皮ブドウ球菌の特徴は？どうして美肌菌と呼ばれているの？

では、そんな表皮ブドウ球菌には、一体どんな特徴があるのでしょうか。また、どうして美肌菌と呼ばれているのでしょうか。まずは、表皮ブドウ球菌の特徴からお話しした後に、美肌菌と言われる理由をご紹介したいと思います。

表皮ブドウ球菌には、皮脂や汗を栄養源として肌に良い物質をつくり出すという特徴があります。その物質が「グリセリン」と「脂肪酸」です。グリセリンと脂肪酸には、それぞれ肌のうるおいを保ち肌に栄養を与えたりする働きがあるのですが、この2つがあることによって、肌にまつわる悩みである乾燥肌や敏感肌などの改善を目指すことができます。

また、表皮ブドウ球菌には、ニキビやアトピー肌の原因とされている「アクネ菌」や「黄色ブドウ球菌」の増殖を抑制する働きもあります。つまり、表皮ブドウ球菌がいることによって、多くの肌トラブルを改善する効果を期待することができるのです。

そして、表皮ブドウ球菌が増殖することによって、美肌を目指していくことが可能になります。このような特徴から、表皮ブドウ球菌は美をつかさどる「美肌菌」と呼ばれています。

表皮ブドウ球菌を増やす方法ってあるの？

美肌効果を期待することができる表皮ブドウ球菌ですが、みなさんの中には、どうすれば表皮ブドウ球菌を増やしていくことができるのか、気になる方もいらっしゃるでしょう。ここからは、その方法をまとめていきます。

表皮ブドウ球菌を増殖させるための方法は、主に以下の３つがあります。

• カラダを動かし汗をかく

  表皮ブドウ球菌は皮脂や汗を栄養源とします。つまり、適度な皮脂や汗が肌にあれば、表皮ブドウ球菌が増殖する環境が整うことにつながります。あまり運動しない方は、適度に運動を行なうことようにしましょう。

• 日頃のスキンケア方法に注意する

  美肌を目指すために毎日欠かさずスキンケアを行なっている方は多いと思います。しかし、過度なクレンジングや洗顔、厚化粧などは表皮ブドウ球菌の数を減少させる原因になっている場合があります。そのため、週に1日は「肌断食」を行なうことをオススメします。肌断食とはクレンジングや洗顔、スキンケア、メイクなどを一切行わない自然な状態でいることを指します。

• グルコオリゴ糖を肌に摂り入れる

  実は、表皮ブドウ球菌には、皮脂や汗の他にもグルコオリゴ糖を好んで栄養源とする性質があります。しかも、グルコオリゴ糖は悪玉菌である黄色ブドウ球菌には摂取されません。つまり、表皮ブドウ球菌が増殖する一方、黄色ブドウ球菌は減少していくという環境を整えることができるのです。グルコオリゴ糖を肌に摂り入れるには配合するスキンケアアイテムで取り入れることが一般的です。最近では、グルコオリゴ糖が配合された化粧水や美容液が多くなってきていますので、この機会にぜひ試してみてはいかがですか？

まとめ

今回は、美肌菌と呼ばれる表皮ブドウ球菌についてご紹介してきましたが、いかがでしたか？表皮ブドウ球菌は、肌の状態を良好に保つ上で欠かせない菌と言えます。ぜひ表皮ブドウ球菌の数が増える環境を整えて美肌を目指していきましょう。